Hierbas para aumentar de busto:

La técnica para aumentar el busto usando hierbas es muy complicada
porque es única para cada persona, es cuestión de probar y ver lo
que funciona y lo que no funciona y ver como responde el cuerpo.
También las cantidades que hay que tomar son diferentes para cada
persona, por eso no hay una rutina especifica, cada una tiene que
encontrar su rutina y seguirla por lo menos por 6 meses.

También hay que tener mucho cuidado porque las hierbas pueden tener
efectos secundarios y causar desbalances hormonales, lo digo sólo
por precaución ya que hasta ahora conozco a una sola persona que las
hierbas le trajeron problemas serios. Por eso cualquier duda
pregunten aunque no estoy muy informada pero puedo revisar en los
foros en ingles.

Un buen lugar para comprar las hierbas por internet es:
http://www.greenbush.net/

o la pagina internacional:
http://www.herbs-international.com/

También hay unas pastillas llamadas Wonderup que a muchas les
funciona porque contienen todas estas hierbas, la página es:
http://www.womansaccent.ukhq.co.uk/waorder.html

La lista es:

Hierbas:
(Nombre en ingles nombre en español función)
Fenugreek Fenogreco llena los receptores de estrógeno para
causar crecimiento. Puede producir aumento de peso.
Fennel Hinojo misma función que Fenugreek
Goat's Rue: Galega (Galega officinalis) - lo mismo que el fenugreek
para el crecimiento, potencial adicional como resensibilizador del
receptor del estrógeno ya que funciona de esta forma en el
hipotálamo. Usar en infusión.
Saw Palmetto - Sierra Palmetto, Palma enana americana (Serenoa
repens) es un inhibidor de dht (dihidrotestosterona). Esto se toma
para liberar testosterona y que se aromatice en estrógeno. Además de
contener fitoestrógenos, ayuda a balancear la actividad hormonal,
inhibiendo la formación de andrógenos (hormonas masculinas) que
podrían impedir aumento de busto.
Nettle root - Ortiga mayor (Urtica dioica) - alternativa a Saw
palmetto.
Wild yam - Discorea Villosa, ńame silvestre (Discorea Villosa) - es
uno de esos casos donde funciona pero no se sabe por que. Seria una
hierba progesterónica y posiblemente estrogénica. No todo el mundo
la necesita.
Red clover - Trébol Rojo (Trifolium pratense) - llena los receptores
de estrógeno y progesterona. Puede bloquear la progesterona. Los
resultados que produce pueden ser temporales.
Vitex Agnus Castux Sauzgatillo - Para aumentar progesterona, muy
potente.
Maca - Ayuda a asegurar los niveles ideales de progesterona,
estrógeno, DHEA, testosterona, hormona de crecimiento humano HGH.
Controla el dominio del estrógeno y balancea las hormonas. Cuando se
mejora el balance entre progesterona y estrógeno, los pechos se
agrandan y rellenan. Tomar 2 o 3 cucharones por día.
Aceites:
(Nombre en inglés nombre en español función)
EPO o Evening Primrose Oil aceite de Prímula, Onagra (Oenothera
biennis) buena internamente y para masaje. Buena por su contenido
en GLA (8%)
Borage oil: aceite de Borraja (Borago officinalis) Buena por su
contenido en GLA (25%). Buena internamente y para masaje.
Flax Seed oil: aceite de Semillas de Lino: contiene ácidos grasos
esenciales (omega 3-ácido alfa linolénico).
Olive oil: aceite de Oliva - aceite de transporte para otras hierbas
usadas en el masaje.

Con respecto a Red Clover, debes conseguirlo en forma de extracto y
usarlo en el masaje con un poco de extracto de fenugreek. También
debes asegurarte de usar un aceite que transporte los componentes a
través de la piel como el aceite de oliva o de emu. Lo mejor para
usar para masajear esos extractos luego del masaje, pero después del
calor, es DMSO (dimetilsulfóxido). Usar sólo una gota al final de tu
masaje y luego seguirlo con 15 minutos de calor con una almohadilla
eléctrica a baja temperatura. Puedes usar hasta 2 gotas mas
adelante, pero nunca excederse de 2 gotas. Haz esto 2 veces por día
si puedes y déjalo durante la noche/día si puedes. Si el DMSO causa
una reacción entonces puedes usar aceite de oliva, aceite de emu,
aloe vera, etc. Si el olor es muy fuerte, entonces prueba con aceite
de menta o extracto.
Seria bueno también tomar un buen multivitaminico que contenga mucho
zinc y complejo B. Un gramo de Borage oil (aceite de borraja) antes
de la hora de acostarse también ayuda.

Las dosis para las hierbas internas como fenugreek, y/o fennel y saw
palmetto necesitan ser reforzadas. Las dosis varían de mujer a mujer
dependiendo de la altura, peso, grasa corporal, tamaño inicial, etc.

Es mejor comenzar en el primer día del ciclo así puedes aprovechar
los crecientes niveles de estrógeno que se elevan hasta la mitad del
ciclo. Luego se estabilizan hasta cierto punto en la última semana
cuando decienden.

Hay muchas cosas más que puedes hacer además de estas hierbas. Pero
lo principal es mantener tu rutina por no menos de 6 meses. Este
proceso, bajo óptimas condiciones con las hormonas reales durante la
pubertad toma años! Las hierbas tardan un rato en funcionar así que
debes ser paciente y prestar atención a las señales de tu cuerpo.
Cuando refuerzas la dosis, estas buscando señales de pesadez,
picazón, dolores profundos, etc. Cuando los encuentras, detente en
ese nivel por un rato para esa hierba. Presta atención a cuantos mg
de hierba contiene la cápsula. Usa 3000mg por día como máximo
(internos) para fenugreek y 5000mg como máximo para todas las
hierbas estrogénicas en total (como fenugreek, fennel y red clover
por ejemplo). Usa 5000mg como máximo para saw palmetto.

Ejemplo y explicación de una rutina:

Internos:
Usando el kit de 90 dias de Greenbrush
http://www.greenbush.net/hargirbrease.html. Las instrucciones vienen
incluidas. Esta basado en las 4 hierbas básicas: Fenugreek, Fennel,
Wild Yam y Saw Palmetto

Adicionalmente, tomar 1 gramo de EPO (Evening Primrose Oil) y Flax
Seed Oil 3 veces por día

Además tomar un buen multivitaminico con zinc y complejo B

Infusión 2 veces por día:
Fenugreek: ½ cucharada y Fennel: ½ cucharada, envuelto en algo como
un filtro de café, remojado por 20 minutos

Masaje:

Pasta para masaje:
½ taza de aceite de oliva + ½ taza de Fenugreek + 24 cápsulas (1
gramo) de Borage Oil. Remojar por una semana mínimo antes del primer
uso (mientras más tiempo mejor) Utilizamos Borage Oil en vez de EPO,
porque tiene una mayor concentración de GLA (ácido gama-linolénico)
23-25% contra 8%. EPO sigue siendo usado internamente.
(GLA son precursores de prostaglandins, prostaglandins son
precursores de aromatasa, aromatasa + testosterona = estrógeno)

Consigue (al menos) 2 contenedores vacíos como botellas de vidrio o
de lociones vacías. Remojar una mientras se usa la otra.

Agitar bien todo el tiempo. Masajear usando la técnica del masaje
chi por lo menos día por medio: en rotaciones circulares, abajo,
hacia afuera, arriba, hacia adentro. El masaje antes de aplicar
calor demora alrededor de 15 minutos. Hacer 360 rotaciones por lado
también funciona.

Aplicar calor por 30 minutos usando una almohadilla eléctrica en
mínimo o algo parecido por 20-30 minutos. Si es posible, dejar la
mezcla toda la noche y lavarla por la mañana.

Anotar medidas en el medio del ciclo.

Método para reforzar dosis

Comenzar el día 1 del ciclo. Ir de a 500mg 3 veces por día, por
ejemplo, reforzar a 500mg 3 veces por día el mes 1. Mantener niveles
y evaluar señales de crecimiento (dolores y profundas comezones).
Reforzar a 1000mg 3 veces por día en mes 2. Mantener y evaluar
señales de crecimiento, etc.

Lo siguiente es en cápsulas de tanto 500mg o 575mg. Si utilizas las
cápsulas de 575mg de Greenbush, cuidado con la cantidad total diaria
de cada hierba!

**Las hierbas deben ser tomadas con el estomago vacío si es posible,
así que no es aconsejable con comidas. 30 minutos luego de una
comida es mejor. El Borage oil debe ser tomado como ultima cosa a la
noche antes de la hora de acostarse. Es mejor tomar la última dosis
del día a esa hora.

1 = 1 pastilla por día, 30 minutos antes del desayuno.
2 = 2 por día, 1 antes del desayuno, 1 antes del almuerzo.
3 = 3 por día, 1 antes del desayuno, 1 antes del almuerzo, 1 antes
de la cena o antes de acostarse (preferentemente antes de acostarse).
4 = 2 antes del desayuno, 1 antes del almuerzo, 1 antes de la cena o
antes de acostarse. (Preferentemente antes de acostarse).
5 = 2 antes del desayuno, 2 antes del almuerzo, 1 antes de la cena o
antes de acostarse. (Preferentemente antes de acostarse).
Etc.
Etc.
Etc.
Para las cápsulas de Greenbush, 5 por día es un buen punto de parada
para las hierbas estrogenicas. Siempre reforzar Fenugreek primero.
Wild yam no seria necesario al llegar al momento de usarlo.

Este es el método para reforzar la dosis:

FG: fenugreek SP: saw palmetto WY: wild yam
Día...FG...SP...WY
1.......1.....0.....0
2.......2.....0.....0
3.......3.....0.....0
4.......3.....0.....0
5.......3.....1.....0
6.......3.....2.....0
7.......3.....3.....0
8.......3.....3.....0
9.......3.....3.....1
10.....3.....3.....2
11.....3.....3.....3
12.....3.....3.....3
13.....3.....3.....3 mantenerse en este nivel para evaluar signos de
crecimiento.
14.....3.....3.....3
15.....3.....3.....3
16.....3.....3.....3
17.....3.....3.....3
18 Saltear este día. Es solo un ejemplo, explicado mas adelante.
19.....3.....3.....3 si no hay señales de crecimiento, continuar. Si
hay señales de crecimiento, solo seguir un poco mas.
20.....4.....3.....3
21.....5.....3.....3
22.....6.....3.....3
etc.

Con respecto al "día 18". Saltearse este día es para facilitar el
pico de la hormona luteinizante (LH) y para limpiar los receptores.
No es siempre el día 18 para todo el mundo, es solo un ejemplo. Este
día es calculado por el número total de días del anterior ciclo
menos 14 días. Así que si tienes un ciclo de 28 días, 28 14 es 14.
No tendrías que tomar nada en el día 14 en este caso. Para algunas,
el día 14 es demasiado temprano. Puede ser que restando 10 días es
mejor. Lo que sea que funcione para ti es lo mejor.

-- Edited by jennymalli at 03:45, 2007-06-23