Hola!! tenes razòn jenny, tenemos que poner nuestro progreso y asì podremos ayudarnos mutuamente, personalmente voy a tratar de poner el mio cuando el tiempome lo permita. Mi rutina es basicamente la tecnica china, hago mis masajes dos veces al dia (mañana y noche), o trato de hacerlo por lo menos una vez, y trato de "concientizarme" sobre la cantidad de proteinas que consumo, (por ejemplo en el desayuno cambie el cafe con leche por leche sola). Creo que pertenezco al grupo 5 si no me equivoco (el de el exceso de andrògenos) aunque reconozco sòlo un sìntoma, para eso estoy tomando ortiga hace unas 3 o 4 semanas aunque todavìa no noto cambios. (estoy luchando por conseguir un lugar donde me la vendan en capsulas !!!!) Les cuento tambien que desde el comienzo (hace ya unos 5 meses aproximadamente) habre aumentado unos 2.5 centimetros (ahora estoy en un 80), esto es sòlo con los masajes, la verdad es que tomo las hierbas solo para solucionar mi tema de exceso de vello y para acelerar el proceso de aumento por que me esta yendo muy bien con los masajes. Lo que note con ellos es que a medida que los voy haciendo y a medida que pasan los dìas mis pechos se van sensibilizando, es como un ciclo empiezo sin dolores y termino con los pechos muuy sensibles cada vez que los masajeo. Esta finalizaciòn coincide con el comienzo de mi ciclo, en los dias previos y en los primeros dias noto el aumento, luego èste se va con mi ciclo y despuès de unos dias lo vuelvo a recuperar. Asi es como se da mi aumento, perdonen la extensiòn, espero que me haya explicado bien, por favor diganme que piensan y si encuentran alguna coincidencia. Besotes y suerte!
hola, gracias por poner tu rutina! Vas muy bien por ahora, acordate que esto lleva tiempo sobre todo si tenes exceso de androgenos. Por casualidad tenes idea si lo que estas tomando es "raiz de ortiga" o "hoja de ortiga"? Porque es la primera la que soluciona lo de los androgenos y la hoja se usa para otra cosa que no tiene nada que ver.
Tambien te convendria tomar si es que podes conseguirlo aceite de onagra (o primula), de borraja o de lino, o consumir productos que contengan ácidos grasos esenciales omega 3,6 y 9, que sirven para regular las hormonas tambien y ayudan un monton.
Me alegro mucho que hayas aumentado 2.5cm solo con los masajes, es un monton!! Lo de los ciclos segun lei es que al 5to dia del periodo es cuando los pechos estan mas chicos asi que es normal, cada mes vas aumentando un poco y tambien perdiendo un poco, pero siempre algo queda y se va sumando a medida que pasan los meses (2 pasos adelante, 1 atras!), pero los masajes no deberian doler una vez que eliminas los bloqueos, capaz que los estas haciendo muy fuerte. Pero mientras estes aumentando que importa no? jaja
(ahora estoy en 
