Hola, soy Mariona tengo 33 años, y desde siempre he estado acomplejada porque no tengo pecho, soy planita del todo, practicamente mis pechos no tienen forma y lo llevo muy mal, aunque intento disimularlo poniendome un sosten con aro y material rigido para que se aguante, eso si, de la talla mas pequeña (la 80A que segun creo equivale a la 30AA)..... es que no me gusta ponerme relleno porque aun me siento peor
Nunca he tenido el valor para pedir ayuda, asi que descubrir vuestro foro pues me ha abierto una cierta esperanza, aunque con mi pecho casi inexistente el NBE va a ser dificil, muchas gracias por estar alli!!!!!
Y despues de este rollo de presentacion, deciros que llevo 3 dias de infusiones de fenogreco e hinojo, y ademas haciendome masajes... despues de leeros y ver que casi todas estais tomando las hierbas en pastillas, me pregunto con que rutina me aconsejariais empezar.... y ademas de las pastillas continuariais tomando tambien las infusiones? Por cierto, otra duda es respecto a donde comprar las pastillas..... todas son faciles de encontrar en el herbolario??? No se, quizas son preguntas my evidentes pero yo acabo de descubrir esto y estoy hecha un poco de lio.
De nuevo, gracias por darme ese poquito de esperanza de poder algun dia ponerme el top de un bikini.
No te preocupes que las tecnicas naturales te van a ayudar, te va a costar un poquito por la talla inicial pero se puede aumentar siempre!!!!!
Hay varias tecnicas pero veo que ya empezaste con las hierbas asi que vas bien, igual voy a revisar los foros en ingles para ver si encuentro alguna rutina modelo para 30AA y te aviso, como para que tengas una idea porque esto es muy complicado y funciona diferente para cada persona.
Bueno te deseo mucha suerte y exitos con tu rutina y ojala empieces a notar cambios muy pronto!!!
Gracias por la acogida, Jennymalli, vuelvo a tener una poca esperanza en esto!!
Hoy he ido a una parafarmacia para comprar las hierbas en pastillas, he encontrado hinojo e isoflavonas (una mezcla de aceite de borraja, onagra y concentrado de soja) porque he visto que esto tambien les sirve a alguna chicas, aunque no se como ira la mezcla de todo... No tenian fenogreco en pastillas solo en extracto liquido, asi que mientras llegan las pastillas que me han pedido, pues voy a continuar con las infusiones de fenogreco y ya que lo que tengo, agregandole unos mililitros de extracto. He empezado tambien con las pastillas de hinojo tomando 3 (de 300mg) 3 veces al dia, y respecto a las isoflavonas, pues no se muy bien que hacer, he empezado tomando 3 al dia....
Continuare con los masajes, aunque no se si los estoy haciendo bien...hago los ejercicios segun el esquema de las chicas de Taiwan que teneis en un post, porque con los dibujitos pues es facil de seguir...la tecnica china no la he terminado de comprender muy bien...hay mucha diferencia si realizo una tecnica o la otra???
Bueno, chicas, os mantendre informadas, a ver si hay algun avance... besitos!
bueno estuve revisando los foros en ingles y la dosis maxima de hierbas estrogenicas para la talla 30AA o menos es de 1500mg, mas de eso puede hacer que te estanques. Con hierbas estrogenicas me refiero al fenogreco, hinojo y wild yam y las isoflavonas tambien asi que cuidado.
Fenogreco, wild yam, hinojo, saw palmetto y raiz de ortiga son la base de las rutinas. Al inicio tu sistema (tu organismo) esta fresco y deberias tener buena suerte, no te sobrepases con demasiadas hierbas al mismo tiempo, tu sistema se va a afectar y el crecimeinto se va a estancar. Elige 3 o 4 hierbas, comienza con bajas dosis y elevalas, alrededor de mes en mes. Elige un buen aceite, el de borraja ha demostrado buenos resultados, tambien puede ser aceite de primula. Saw Palmetto puede causar aumento de peso y celulitis, en ese caso, puede reeemplazarse con raiz de ortiga. Recuerda que tu sistema esta fresco, podrias tener la mejor suerte con solo fenogreco, saw palmetto y aceite de borraja.
Los masasjes al tomar las hierbas no hace falta que te esfuerces tanto, con 5 min por pecho 1 o 2 veces por dia es suficiente, y el masaje se hace con las hierbas que tienen que ser usadas externamente no solo internamente, podes usar por ejemplo aceite de oliva y fenogreco y masajearlo con rotaciones hacia adentro (masaje chi) hasta que se absorba.
La verdad es que no se hubiera ocurrido que mayores cantidades pudieran ser perjudiciales para mi talla, yo pensaba que era justo al reves, que necesitaba mas!! Y claro, empece haciendolo muy mal, porque con mi talla mini pues me estaba pasando con hierbas estrogenicas... Voy a reducir dosis. Hoy me han llegado las pastillas de fenogreco, asi que despues de leer toda la informacion he decidido hacer la siguiente rutina: 3 de fenogreco (500mg cada una), 2 de hinojo (300mg) y 2 de isoflavonas (porque tiene el aceite de onagra y de borraja y soja), y una duda....estas ultimas tambien son estrogenicas?
No se, espero no pasarme con las cantidades. Y por supuesto seguire tambien con los masajes. Se que con mi talla puede costar, pero espero tener algun resultado prontito. Os ire informando!
Vuelvo a ser yo...acabo de releerme tu informacion y he visto que tambien hay que ir con cuidado con las isoflavonas, lo que yo tengo es una mezcla de los dos aceites y la soja, es mejor que no las tome si tomo el hinojo y el fenogreco a esas dosis?? Es que creo que voy a superar de mucho los 1500mg....o es que las isoflavonas no son tan potentes como las otras dos hierbas???
en mi opinion tu dosis inicial sigue siendo un poco alta, lo que sucede es que si luego necesitas elevarla no vas a poder hacerlo mucho. No tengas miedo de empezar en bajas dosis, mejor asi el cuerpo se va acostumbrando de a poco a las hierbas.
Hay gente que logra aumento con bajas dosis, eso depende de como reacciona tu cuerpo a las hierbas y por eso no te puedo decir cual es exactamente tu dosis pero si te puedo recomendar que hagas esto:
-Tomar 500mg de fenogreco por 3 dias. Evaluar -Agregar 500mg de hinojo por los proximos 3 dias. Evaluar. -Agregar 500mg de isoflavonas por los proximos 3 dias. Evaluar. -Agregar 500mg adicionales de fenogreco por los proximos 3 dias. Evaluar. -Agregar 500mg adicionales de hinojo por los proximos 3 dias. Evaluar. -Agregar 500mg adicionales de isoflavonas por los proximos 3 dias. Evaluar. .... y asi sucesivamente hasta empezar a notar señales de crecimiento, o alcances tus dosis maximas (en tu caso 2000mg total entre las 3), donde decides aumentar mas, agregar algo mas, o alguna combinacion.
o tambien puedes hacer esto:
Dia 1: tomar 1 de fenogreco y evaluar sensasiones Dia 2 y 3: tomar 2 de fenogreco y evaluar sensasiones Dia 4 y 5: tomar 3 de fenogreco y evaluar sensasiones. Si las señales disminuyeron con respecto a la dosis anterior, entonces volver a esa dosis, sino seguir aumentando. Dia 6: tomar 4 de fenogreco para probar si aumentan las sensaciones. Igualmente creo que seria mas conveniente quedarse en las 3. Dia 7: tomar 3 de fenogreco y le agregas 1 de hinojo o las isoflavonas como prefieras, y evaluas sensaciones. etc.
Estos son ejemplos solamente, no es que tengas que seguirlos tal cual estan.
Tomar fenogreco, hinojo y las isoflavonas se hacen demasiados fitoestrogenos. Tambien necesitas agregar un antiandrogeno para bloquear las hormonas masculinas, puede ser saw palmetto que puede causar aumento de peso y celulitis, o la raiz de ortiga que no tiene efectos secundarios.
