Mido 1.66
Tengo 25 años
Peso aproximadamente 70.5kg (hace tiempo que no me peso, espero que ya sea menos jeje)
He tomado: DIANE (el cuerpo es lo suficientemente inteligente y reconoce que esas hormonas sinteticas no son las suyas, no se si las tome como un cuerpo extraño y reaccione) entre otros anticonceptivos y METFORMIN porque tuve problemas ginecologicos.

Este 2010 empece rutinas de ejercicio (caminar y ejercicios para el crecimiento), respirar profundamente, tomar abundante agua, en junio deje las pastillas anticonceptivas y luego deje las pastillas METFORMIN, (supuse que podría tomar esta vez la mitad de la dosis -media pastilla en la noche al lugar de media en la mañana y media en la noche- estas son para que baje el azúcar en los que son diabéticos y como yo no soy pues me mareaba) y me siento mejor, ya vino solita la menstruación sin necesidad de anticonceptivos y estoy muy contenta, tengo mejor circulación en las piernas y siento mi espalda estirarse con los ejercicios.

En cuanto al busto, como a muchas, nos da miedo que por subir o bajar de peso, el busto pague las consecuencias, por eso lo mejor es subir o bajar pero despacio (no 5kg en 7 días por ejemplo, porque el cuerpo y el corazón se descompensan), no hacer un ejercicio donde brinques mucho o un ejercicio muy brusco (bueno, a menos que uses un excelente sostén) y no por mucho rato.

En diciembre del 2008 que empece con esto de los ejercicios del busto, no he usado hierbas porque me daba miedo, así que lo que he hecho es:

a) Hacer los masajes con crema, algunas grasosas o con aceite de oliva (virgen o extra virgen no se cual sea la diferencia para el busto) pero no los he hecho 2 veces diarias por el frio, a veces si los hago y a veces no (y claro, en las temporadas en que no lo hacía no crecio)
b) Tomar leche, licuados, helado, tratar de comer bien, no llenarme de comida a media tarde pero si comer, por ejemplo si se te antoja comer pastel al lugar de prohibirtelo, come poquito para que se te quite la tentación y no acabes comiendo 1/2 pastel, en mi caso la leche deslactosada y light de mi papás no me gusto porque me supo dulce y como que era agua con leche, en cambio tomo leche entera, pero no como mucha azucar, no uso mantequilla (para equilibrar las grasas)
c) Imaginar simplemente que tengo el busto más grande hasta la talla que me gustaría o imaginarte que traes puesto el sosten que te gustaría usar (luego algunas mujeres tienen el busto tan grande que pueden modelar pero no pueden hacer deporte o lo tienen muy caido, entonces tampoco tan tan grande jeje)

Las cremas que he usado por ejemplo son de baba de caracol, de rosa, alguna más grasosa que te encuentres, aceite de oliva extravirgen, todo esto como es para masajear y que se resbale mejor la mano pues usa cualquier crema, la de ALMENDRAS es muy buena, si usas el aceite, como es muy muy grasoso, te haces el masaje y luego te das un baño (baño o regadera y terminas con un poco de agua tibia-fria o fria para tonificar o reafirmar, el agua fria también sirve para cerrar los poros de la piel después de la limpieza y cerrar el foliculo piloso del cabello para que brille) para que de pasada se quite el aceite sobrante y no te salgan granitos.

De la alimentación prueba comiendo almendras, yo me voy a comprar un polvo cualquiera que venden en el supermercado para saborizar mi leche, por ejemplo el cerelac de nestle, cal-c-tose, complan o alguno que te guste que tenga proteinas, vitaminas y todo eso. Si puedes tomar vitaminas y/o un buen desayuno, no saltarte comidas, comer pollo, evitar el café y los refrescos o sodas.

También he usado el rington melón amarillo, 10 días, por 10 minutos escucho las 20 veces que recomiendan o a veces unas poquitas más por ejemplo lo oigo 22 veces (el rington dura 30seg, si pones las 20 veces, son los 10min), esto se me hace más facil que acordarme ponerlo 20 veces durante el día, mejor todas de una vez, sentí el pecho más grandecito pero después como que recupero su tamaño por eso lo voy a seguir escuchando, pero como son 10 días y luego hasta el siguiente mes, y si yo empece el 3 de enero, termine el 13 y me toca otra vez hasta el día 3 de febrero, a mi esto me sono ridiculo la primera vez que lo escuche pero con probar no se pierde nada y hay testimonios de mujeres a las que les ha servido.

Regresando al masaje, realmente me ha servido, no se si fue por el aumento de peso o si fue por el masaje pero yo lo sigo intentanto, yo era 32A, con las pastillas anticonceptivas me crecio a 32B, y desde que he hecho los masajes de plano tuve que comprar brasieres nuevos 2 veces, ahora nada más bajar de peso pero tratando de no afectarle a los senos, los masajes han sido muy buenos para mi. Inclusive cuando hago el masaje tengo mejor circulación en el busto y lo siento más llenito.

Hago lo siguiente: me pongo en la palma de las manos la crema y la caliento un poquito, no me pongo mucha por si se cae al piso y SIN tocar los pezones (esto es vital con el aceite para que no te salgan manchitas oscuras en los pezones), a menos que tengas la piel muy seca ahora en invierno y te pongas muy muy poquitita crema en los pezones.

Hago los masajes que vienen aqui en el foro (menos el grow yours) y al final, en medio de los pechos, a la altura de los pezones, y con un dedo, presiono de manera circular sobre ese punto.

Pasa algo muy extraño porque yo ahora soy talla 33, es decir no soy ni 32 porque me aprieta ni soy 34 porque algunos me pueden quedar grandes de la espalda, pero pase de comprar 32b a 34b y luego 34b o 34c (depende del modelo del brasiere) y esto te lo digo solamente para que te animes, vas a ver que si puedes.

Y por todo lo que me ha pasado por eso les digo que se cuiden mucho y que cuidado con las hormonas sinteticas, las pastillas y lo que vendan, y si van con un médico es mejor tener una segunda opinión que ir solo con un o una doctora.

Cuidense mucho y con toda confianza si tienen alguna duda o lo que sea que quieran compartir, es bienvenido.