Una limpieza de hígado simple y fácil es tomar un gran vaso de agua caliente con unas gotas de jugo de limón y una pizca de sulfato de magnesio al levantarse y antes de ir a dormir. También se puede agregar cardo mariano (milk thistle), una hierba que contiene un flavonoide conocido como silimarina. Actúa directamente en el hígado adhiriéndose a las membranas de las células del hígado protegiéndolas de toxinas. La silimarina también estimula al hígado a producir enzimas y proteínas beneficiosas. El cardo mariano puede ser usado 3-5 días cada mes para mantener el hígado sano y limpio, pero el uso por mas de 2 semanas seguidas no es recomendable.
Otra receta:
3 a 5 litros de jugo de manzana, de preferencia organica 9 cucharadas de aceite de olivo virgen tres limones una cuchardas de cascara sagrada para hacer te.
Este tratamiento dura 3 dias, durante los cuales, al levantarse, la persona se tomara tres cucharadas de aceite de olivo virgen, seguidos de un limon exprimido en una taza de agua tibia. Durante los tres dias la persona se alimentara de frutas y verduras, sin consumir ninguna otra cosa. Nada de cafe, sodas, grasas, dulces, ni alimentos cocinados o enlatados. Se puede beber te de hierbas sin endulzar y agua natural. Durante los tres dias se beber'a un vaso de jugo de manzana cada dos horas. El jugo de manzana contiene acido malico el cual actua como solvente ayudando al higado a que desprenda toxinas y grasas acumuladas. Al final del tercer dia, por la noche la persona se tomara un te de cascara sagrada. A la mañana siguiente su estomago empezara a limpiarse. Si no es asi, se puede tomar otro te de cascara sagrada. Esta hierba actuara como laxante para limpiar y remover las impurezas del higado y del intestino. Al cuarto dia, para romper el ayuno, se puede empezar a comer caldo de pollo, arroz hervido, verduras y fruta. De preferencia se recomienda hacer esta limpieza una vez al año, al principio de la primavera. Esta limpieza le dar'a energ'ia, mejor y mas profundo sueño y le ayudara tambien a eliminar el acido urico. Es muy facil de seguir, no causa hambre, mareos ni ning'un sintoma desagradable, por el contrario proporciona la sensacion de bienestar y relajamiento.
