Ya que un programa de aumento de busto debería tratar de duplicar las condiciones durante la pubertad y el embarazo, aquí hay un breve resumen de asuntos que deberían ser considerados al idear un programa de aumento de busto:

 

PROTEINA - la proteína es esencial en la dieta para reparar e incrementar el tejido celular.  Para la mayor parte, el cuerpo humano puede fabricar lo que necesita de cualquier dieta par mantener la supervivencia básica. Sin embargo, con insuficiente proteína dietaria, el cuerpo no puede y no creara tejidos extra. Los estudios demuestran que chicas jóvenes con mayores cantidades de proteína animal y grasas en sus dietas alcanzan antes  la pubertad y tienen un mayor nivel de estrógenos libres. Dietas altas en frutas, verduras, legumbres (vegetarianos) aumentan la cantidad de una proteína llamada SHBG (Hormona sexual de globulina ligada), la cual ata el estrógeno y previene que sea biodisponible para aumentar los tejidos del pecho. Aunque en circunstancias normales, reducir la cantidad de estrógenos libres es una buena idea, durante un corto y enfocado programa de aumento de busto, concentrarse en plantas como comidas puede ser contra productivo.

 

COLESTEROL - el colesterol es una sustancia cerosa que el cuerpo necesita para crear fuertes paredes celulares. También es convertida en las células para crear las hormonas esteroides incluido el estrógeno. Evitando el colesterol en al forma de proteínas animales es contra productivo para crear nuevos tejidos ya sean pechos o músculos. El colesterol requiere la hormona tiroidea T3 para que sea usada adecuadamente, y cuando los niveles de T3 son inadecuados, esto puede resultar en colesterol no usado flotando alrededor en la corriente sanguínea. Las mujeres con hipotiroidismo podrían encontrar que necesitan tener esta condición tratada para usar adecuadamente el colesterol y subsecuentemente mejorar el tono muscular o el tono de los pechos.

 

GRASA DIETARIA - recuerda que la primera orden del día del cuerpo es sobrevivir. Tejidos extra de los pechos, cuando no son necesitados para lactancia, son considerados un objeto de lujo. Los depósitos de grasa en los pechos están diseñados para ser accedidos fácilmente para energía cuando no son necesitados para lactancia. La mujer esta diseñada para mantener sus depósitos de grasa de emergencia en la parte inferior del cuerpo cuando no esta amamantando, para proveer aislamiento de los órganos reproductores. Una dieta baja en grasas es extremadamente contra productiva para aumento de busto, ya que la inadecuada grasa dietaria pondrá el cuerpo en modo hambre significando que no será almacenada grasa en los pechos, quizás quemada para energía, mientras que la grasa inferior del cuerpo será mantenida tanto como sea posible.

 

ESTIMULANTES - estimulantes, como la cafeína y píldoras de dieta (incluso las de hierba) pueden ser contra productivas para aumento de busto en varios niveles. En primer lugar, los estimulantes  aumentan el nivel de norepinefrina (una forma de adrenalina) que es producida por las glándulas suprarrenales. Este químico accede a los receptores en las células grasas y liberan grasas para que sean liberadas como energía. En segundo lugar, los estimulantes aumentan el nivel de un neuroquimico llamado dopamina. Esto mismo no es mal, pero la dopamina esta en directa oposición con la prolactina la hormona que dirige el estrógeno y los nutrientes para que actúen en el tejido de los pechos.

 

CARBOHIDRATOS aunque consumidos por la mayoría para energía, los carbohidratos no deben ser consumidas en algunos momentos. Los azucares y almidones están probados que inhiben la producción de la hormona de crecimiento en adultos. Generalmente, los adultos producen hormona de crecimiento durante y directamente seguido de intenso ejercicio y durante el sueño. La hormona de crecimiento es requerida para producir IGF (hormona de crecimiento del tipo insulina), una hormona que afecta el crecimiento de los tejidos en los pechos. Los carbohidratos no deberían  nunca ser consumidas antes o seguidos del ejercicio y nunca deben ser consumidos antes de la hora de dormir.

 

DORMIR el sueño adecuado también es necesario en un programa para aumento de busto. La mayor reparación y crecimiento celular sucede durante las horas de sueño (es por eso que los niños necesitan muchas). Además de esto, en adultos ya desarrollados totalmente, una de las pocas veces que la hormona de crecimiento es producida es durante los primeros 90 minutos de sueño. Como ya se menciono antes, los carbohidratos inhiben esta producción y nuca deben ser consumidos antes de dormir. Pequeñas cantidades de proteína, sin embargo, pueden mejorar la producción de hormona de crecimiento.

Específicamente, los aminoácidos (pequeños componentes de proteína) L-arginina y L-Ornithina han sido demostrados que aumentan la cantidad de hormona de crecimiento producida por adultos durante este periodo de tiempo. Estoas aminoácidos pueden ser tomados antes de la hora de dormir para aumentar la producción de hormona de crecimiento y subsecuentemente la masa muscular y otra reparación y regeneración de tejido.

 

MASAJE - el masaje debería ser usado frecuentemente para aumento de busto. Sus mecanismos son dobles. Primero, el masaje aumenta la corriente de sangre (y de nutrientes y oxigeno) a los tejidos del pecho. Segundo, hechos apropiadamente, los masajes pueden aumentar la cantidad de prolactina producida. La estimulación de los pechos, específicamente del pezón, aumenta la prolactina. El masaje debería ser hecho varias veces por dia. No tiene que resultar pesado;  solo unos pocos minutos por vez puede ser útil.

 

CALOR - bolsas de calor pueden ser usadas para aumento de busto. La enzima que convierte la testosterona a estrógeno, aromatasa, requiere temperaturas adecuadas para funcionar. Bajas temperaturas corporales, asociadas comúnmente con condiciones hipotiroideas, pueden disminuir la efectividad de un programa de aumento de busto, y disminuir la eficacia de la aromatasa. Bolsas de calor aplicadas a los pechos pueden aumentar esta conversión de hormona. Se debe tener cuidado de no quemar la piel, pero además porque las temperaturas demasiado elevadas pueden desnaturalizar la enzima, volviéndola completamente inactiva.

 

ACTITUD:

Irónicamente, el único método de aumento de busto probado científicamente trabaja a través de la actitud y solo actitud hipnosis. Varios estudios médicos han demostrado que la hipnosis solo puede aumentar el tamaño de los pechos al igual que cambiar otros atributos físicos.

 

La actitud mental afecta profundamente balance neuroquimico y endocrino (hormonas). Por ejemplo, grandes cantidades de estrés causan un aumento de la hormona cortisol. Este aumento es un reacción física a la percepción la percepción de peligro y los resultados son muy tangibles. El aumento de cortisol causa atrofia muscular y deposito de grasas corporales en los órganos internos. Altos niveles de cortisol han demostrado que causan daño cerebral causando daño en el hipocampo del cerebro.

 

Estos efectos son el resultado de lo que uno PIENSA y SIENTE no un dolor o lesión. Solo el temor de dolor y lesión es suficiente para causar una reacción física  y un cambio físico en el cuerpo. Ya discutido anteriormente, la dopamina, un químico del cerebro asociado con la estimulación y excitación se opone y reduce la hormona prolactina. La adrenalina producida cuando uno esta agitado o excitado también afecta las estructuras del cuerpo. Ya discutido previamente, la adrenalina estimula los receptores en las células grasas que causan la liberación de grasas y nutrientes en la corriente sanguínea.

 

Ya se han hecho muchos trabajos usando hipnosis para modificar el cuerpo. La hipnosis es usada para cambiar el programa subconsciente de la mente. El subconsciente es el lazo interpretativo entre nuestro pensamiento racional y el sistema de control del cuerpo. Lo que deseamos decirle a nuestro cuerpo que haga, lo que deseamos que nuestro cuerpo haga, tiene que ser canalizado a través de nuestro subconsciente para afectar nuestro cuerpo. Sin embargo,  nuestro subconsciente tiene su propio sistema de programación del cual su lenguaje es la emoción y color y olor y sonido no la lógica y conocimiento que usamos en nuestro nivel consciente. Nuestro subconsciente es como un niño de 2 años que necesita ser distraído con lindos objetos brillantes, y convencido  y motivado a través de manipulaciones emocionales simples. Antes del desarrollo de pensamientos racionales y sensibles, la criatura humana necesitaba un lenguaje mas simple para enseñarse a si mismo habilidades para la supervivencia para conseguir placer (comida, calor, sueño) y evitar dolor (lesión, enfermedad, muerte). Este niño de 2 años aun tiene la llave a los controles del cuerpo y este lenguaje de programación a través de emociones fuertes, colores, sonidos y olores es aun el lenguaje que funciona en el subconsciente.