Para poder iniciarte en NBE primero es recomendable leer toda la informacion disponible en este foro y si es posible revisar los siguientes foros en ingles, contienen mucha informacion y experiencias de mujeres que llevan años en este tema:

BE Board:  http://beboard.proboards107.com/index.cgi

Foro de Eve: http://www.network54.com/Forum/371678/

Luego es conveniente revisar las rutinas de otras personas, cada una es diferente, algunas usan hierbas, otras no. Y deberias estudiar las diferentes opciones. Las hierbas son generalmente consideradas las mas seguras y mas toleradas, mucha gente ha tenido exito con hierbas individuales, pero al mismo tiempo a mucha gente no le ha ido bien. Mucha gente ha tenido exito con algunas pildoras o liquidos que combinan hierbas, mientras que a otras personas no le han hecho nada. Asi que realmente no hay una pildora o rutina que vaya a funcionar bien para todo el mundo; eso depende de las persona, su estilo de vida, sus niveles hormonales, estres, dieta, todo tipo de cosas. Tambien puedes mirar las fotos de antes y despues de la siguiente pagina:
http://www.natural-breast-forum.netoutlook.co.uk/
 y debajo de las fotos hay un enlace para conocer la rutina de esa persona. Si te gustan sus resultados, quizas te gustaria saber lo que estan haciendo, que estan tomando y que tipo de dieta tienen.

Lleva generalmente alrededor de 3 meses para notar el primer aumento, para algunas personas menos, y para algunas mas. Consigue una crema para hacer masajes o puedes hacerla tu misma. Tambien es aconsejable revisar los foros para ver que tipos de alimentos son buenos para NBE. Se que toma mucho tiempo revisar los foros y tomar una decision pero es lo mejor.

Con respecto a las hierbas, fenogreco, wild yam, hinojo, saw palmetto o raiz de ortiga son la base de las rutinas. Al recien empezar tu sistema esta fresco y deberias tener buena suerte, no te sobrepases con demasiadas hierbas al mismo tiempo, tu sistema se va a afectar y el crecimeinto se va a estancar. Elige 3 o 4 hierbas, comienza con bajas dosis y elevalas, alrededor de mes en mes. elige un buen aceite, el de borraja ha demostrado buenos resultados y buena suerte. Saw Palmetto puede causar aumento de peso y celulitis, en ese caso, puede reeemplazarse con raiz de ortiga. Recuerda que tu sistema esta fresco, podrias tener la mejor suerte con solo fenogreco ,saw palmetto y aceite de borraja.

Mucha suerte y exitos con tu rutina!