Hola jenny, me gustaria saber si la tecnica china de masajes es la q mas me va a ayudar. Tengo 24 años y una talla ochenta de sujetador tengo los pechos en su sitio pero los tengo poco formados como si serian peras de todas maneras siempre he utilizado sujetadores con bastante relleno incluso cuando me estaban creciendo y pesaban bastante y creo que esto ha influido en su formacion. Muchas gracias por tus consultas.
si, podes probar con la tecnica china y tendria que irte bien porque sos joven, siempre y cuando sigas al pie de la letra las instrucciones, los masajes son muy importantes y una dieta alta en proteinas y bastantes grasas pero sin abusar.
Con la tecnica china se tarda mas en ver resultados asi que por favor tene mucha paciencia y tomalo con calma, algun metodo va a funcionar, hay que ir probando y es cuestion de tiempo para encontrar tu rutina y lograr resultados.
Muchisima suerte y por favor manteneme al tanto de tu progreso, saludos!
hola jenny, muchas gracias por responder. Por cierto tengo exceso de androgenos ¿me vendria bien tomar raiz de ortiga para contrarestrarlo y semilla de hinojo para aumentar los resultados? o para los masajes es mas eficaz la jalea real como ponias en un foro. Gracias y ya te ire comentando los resultados, me resultan muy eficaces tus consultas. Muchos besos.
si, para exceso de androgenos tendrias que tomar raiz de ortiga o saw palmetto, los 2 son antiandrogenos pero las dosis son distintas ojo. Y el hinojo tiene efectos estrogenicos asi que te va a venir muy bien para potenciar los resultados. La jalea real no recuerdo bien para que era pero es mejor tomar las hierbas si te animas.
hola jenni otra vez, la verdad es que tengo dudas con las dosis de raiz de ortiga y la semilla de hinojo, he leido que la raiz de ortiga va desde 500mg a 1000mg como maximo y de la semilla de hinojo no tengo ni idea si me podrias ayudar. Por cierto me he decantado por estas 2 hierbas pq el saw palmetto tiene bastantes consecuencias y me parecen mas natural la ortiga y el hinojo aunque no hagan tanto efecto. Tambien lo voy a complementar con aceite de onagra. Muchas gracias por todo.
hola, la dosis de hinojo puede ser como la de fenogreco, aunque sea menos potente, pero eso depende de tu cuerpo. Siempre empeza con la dosis minima, 500mg y vas subiendo de a poco hasta que empieces a notar las señales y esa va a ser tu dosis que tenes que tomar mientras sigas sintiendo las señales. Lo importante es encontrar tu dosis, no importa si es baja o alta, lo importante es que produzca resultados y tomar mas no significa que vayas a lograr mejores resultados, siempre hay que recordar eso.
hola jenni otra vez tengo una duda, el hinojo que tiene que ser las semillas o el fruto lo que tengo q tomar, es q las capsulas q he encontrado son del fruto y nose si van a hacer el mismo efecto pq como de las ortigas solo valian la raiz pues igual pasa lo mismo con el hinojo. Gracias x todo y besos
hola, sinceramente no tengo idea sobre lo del fruto pero yo supongo que esta bien, pero puede ser que tengas que tomar una dosis diferente, superior porque estarias tomando todo el fruto, bueno es cuestion de probar, siempre empezando con dosis bajas por supuesto.
hola jenni bueno te voy a comentar lo q tomo ahora xa q me des tu opinion: 3000mg de semilla de hinojo repartidas en 3 tomas, 500mg de raiz de ortiga x el exceso de androgenos tamb en tres tomas, 3 capsulas de maca y 2 de aceite de onagra q son unos 1000mg. Ahh y eso si todas las noches hago el masaje chino y despues tomo un vaso de leche de vaca pq la de soja no me gusta. Todavia no he notado muxo eso si los noto pesados y normalmente me duelen. bueno ya me contaras q te parece mi rutina
tamb tengo otra duda q me preocupa bastante me tiene q venir la regla y se me esta retrasando, es normal o tengo q preocuparme llevo un retraso de +o- una semana. La verdad es q nose si es normal o tendre q dejar lo q tomo. Gracias de antemano y besos
hola, en mi opinion la dosis de hinojo esta muy alta, lo que sucede es que si necesitas elevarla mas adelante no vas a poder porque ya esta muy alta y ademas puede suceder que el cuerpo se acostumbre a la dosis, tomar mas no significa lograr mas resultados.
La dosis ideal es empezar con 1500mg y esperar hasta un mes para ver si notas alguna de las señales, creo que ya las estas sintiendo asi que podrias probar bajar la dosis a 1500 y fijarte si seguis notando esa pesadez y dolor que son muy buenas señales!!
Por otra parte, el hinojo es muy debil en fitoestrogenos, hay otras hierbas mas poderosas y que no producen aumento de peso o celulitis que creo que eso es lo que estas tratando de evitar no?:
De mayor a menor, el efecto estrogenico de las hierbas en el cuerpo
Con menor efecto estrogenico, sin ningun orden en particular:
Wild yam (ñame salvaje) Ginsing Fennel (hinojo)
Con poco efecto estrogenico, sin ningun orden en particular:
Flaxseed (semilla de lino) Borage (borraja) Oats (avena) Nettle root (raiz de ortiga) Dong quai
Diosgenina es la fito-hormona activa en fenogreco y wild yam, y estragol es la fito-homona en hinojo.
En red clover es daidzeina, y en la soja es principalmente daidzeina y genisteina El lupulo es muy bueno y lo estan usando mucho en los foros en ingles asi que es otra hierba que podrias agregar.
Tambien podes probar fenogreco pero solo para hacer los masajes y asi evitarias los efectos secundarios, porque los fitoestrogenos del fenogreco van directo a donde tienen que ir para rellenar los recptores de estrogeno en los pechos y no por todo el cuerpo.
Con respecto a Maca, muchas mujeres en los foros en ingles se estan quejando de que maca les esta agrandando la cola. Aparentemente lo que hace es ayudar al cuerpo a liberar sus propias hormonas estimulando la glandual pituitaria y todas las demas glandulas en el cuerpo para que tus hormonas se balanceen.
Y con respecto a los periodos:
PERIODOS alterados ~ Pueden venir mas temprano, mas tarde , o mas fuertes que lo normal. ~ deberian normalizarse luego de que el cuerpo se ajuste a las hierbas. ~ si tu periodo se atrasa mas de una semana ABANDONA todas las hierbas Saludos!
hola jenni gracias x contestarme q qulieres decir con q la maca agranda la cola no lo entiendo. La verdad es q he leido muxas cosas acerca de la maca y todavia no habia leido ninguna mala si me puedes informar lo maximo posible sobre sta hierba ya q la tomo pq pensaba q era la mas segura
"Agrandar la cola" es "engordar el culo", un poco a lo basto :P No es malo en cuanto a la salud, pero si ya tienes el trasero grandote... pues a lo mejor te enrabieta un poco.
No sé si te referías a eso, pero espero haberte ayudado.
si, a eso me referia, que las mujeres que estan tomando maca solo notan que les esta engordando la cola en vez de los pechos y entonces que no sirve para eso sino que para balancear las hormonas, entonces hay que tomar otras hierbas. Pero lograr tener las hormonas balanceadas es el principio de una rutina exitosa.
Creo que seria mejor mover este tema a la parte de rutinas, te parece bien?
gracias x responder. De todas formas voy a tener q dejar mi rutina de hierbas pq no me baja la mestruacion, es una pena pq estaba notando resultados en un mes habia ganado 1cm de 85 a 86. Mañana mismo ire al medico haber q me dice. Seguire haciendo los masajes chinos y tomare aceite de onagra. Q os parece? Lo primero es la salud ade+ hace 2 meses fui al ginecologo y me hizo una revision y me dijo q todo estaba bien. Nose q hierba ha podido alterar mi organismo xo estoy preocupada. Si alguien me puede decir algo
hola, wenas soy nueva aunque ya conocia la tecnica china no habia visto ningun foro tan interesante como este...felicidades jenny:)
y weno mi pregunta es si bastaria con darme los masajes, tomar el vaso de leche luego y tomar caldo de pollo como me aconsejo ya aries:)
veras, tengo 16 años y no tengo nada , pero nada de pecho, y me gustaria tener un pokito. hay muchas posibilidades de ke no me crezca? esk no me a crecido nada nunca y alomjor esk me tengo que quedar asi.
la jalea real sirve según loreal para un cabello bonito pero también para no tener arrugas
cuanto estes en tu periodo no hagas los masajes, esperate que pase
ahh si, antes de que se me pase, hay una crema que agranda busto y trasero en www.fuller.com.mx y también venden algo para aumentar estatura, o busto y trasero en www.mercadolibre.com yo no he probado nada de esto pero ahi se los dejo para la que se anime
suerte y cuidense mucho mucho porque la salud es invaluable
por favor digame usted Jenny como hacer para que me crezcan los pechos? tengo 16 años soy de contextura delgada y de verdad deseo tener pechos más grandes
Hola! mmmm creo que ya casi todas las chicas abandonaron el foro. :( Quizá tengas más suerte en el foro en inglés, pero igual checa toda la info de acá que te puede servir bastante.
