Me encantaría llegar a 90 cms, pero soy consciente de que es una tarea larga y dificil.
El 1 de abril comencé mi rutina con masaje chino aplicado con aceite de borraja. El primer día de periodo (día 7) comencé con:
- 500 mg de fenogreco durante 3 días - He añadido 500 mg de aceite de borraja otros 3 días - Iré añadiendo cada 3 días hasta llegar a lo siguiente:
1500 mg de fenogreco, 3 veces al día 1000 mg de aceite de onagra, 2 veces al día Masaje chino con aceite de onagra por la noche
Ah, y también tomo el genérico del diane pues tengo síndrome de ovario poliquístico. Por eso de momento no he añadido más hierbas.
¿Qué os parece? ¿Cuándo se empiezan a notar los síntomas? Yo de momento sólo llevo 1 semana pero con los masajes sí que las noto más redonditas y tonificadas, pero no más grandes.
Hola!! Ya llevo un mes con la rutina, me he medido en el 5ºdia y...he aumentado 1 cm!! Mi rutina la cambié un poquito porque con el aceite de onagra me salían granitos en la cara y dejé de tomarlo por vía oral para aplicarlo directamente en los masajes (una cápsula por pecho).
Así que ahora mi rutina es la siguiente:
- 2 cápsulas de fenogreco por la mañana y otras 2 por la tarde, total 2000 mg. al día. - Masaje chino con 2 cápsulas de aceite de onagra - Diane (tengo ovario poliquístico)
hola, he leido tu rutina. yo creo que si has aumentado 1 cm en un mes no deberias cambiar nada xq es todo un logro! espero que sigas viendo resultados tan rapido. un beso
