BUSCANDO INFORMACIÓN PARA NBE, ME ENCONTRE CON ALGUNAS COSAS QUE NOS PUEDEN AYUDAR COMO:
1.- DORMIR BIEN, YA QUE MIENTRAS DORMIMOS SE PRODUCE LA HORMONA DEL CRECIMIENTO.
2.- LA DOSIS MÁS FUERTE SE DEBE DE TOMAR ANTES DE DORMIR, YA QUE EL SUEÑO REFORZARA LA DOSIS QUE TOMAMOS.
3.- HACER EJERCICIO TAMBIEN AYUDA A PRODUCIR HORMONA DE CRECIMIENTO, PERO NO QUEREMOS QUEMAR LA GRASA DEL BUSTO, ES POR ESO QUE SE RECOMIENDA HACER ESCALADORA 5 MIN (O SUBIR Y BAJAR ESCALERAS). ESTO PRODUCIRA LA HORMONA DEL CRECIMIENTO PERO NO QUEMARA GRASA.
4.- EL FRIO HACE QUE EL CUERPO REACCIONE Y EMPIECE A QUEMAR GRASA PARA MANTENERSE CALIENTE, ASI QUE LOS BAÑOS FRIOS PARA LOS SENOS PUEDEN SER CONTRAPRODUCENTES, POR LO MENOS MIENTRAS ESTAS EN NBE. PUEDES USAR UNA CREMA REAFIRMANTE EN SU LUGAR.
ESPERO QUE LES SIRVAN ESTA INFORMACIÓN QUE ENCONTRE. MUCHA SUERTE A TODAS.
